La légende dit que le moine taoïste Chan San Feng vit un jour le combat d’un oiseau et d’un serpent et eut alors la révélation d’un art martial qui utiliserait les mouvements de l’oiseau et du serpent.

Le Tai Ji Quan, dérivé des arts martiaux, fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Au Tai Ji Quan on parle de “formes”, enchainements de mouvements continus et circulaires.
Nous utilisons plusieurs formes codifiées :
La forme lente, ici pratiquée par Maître Tung Kai Ying , composée de 108 mouvements
La forme rapide,
La forme courte au sabre, ici pratiquée par Maître Tung Kai Ying et ici par Corinne Creance, dont voici les mouvements
La forme à l’épée, ici pratiquée par Maître Tung Kai Ying et ici par Franck Deniau (association TOUM)
La forme à l’éventail, ici pratiquée par Franck Deniau (association TOUM)

C’est en pratiquant une forme que, progressivement, on habite les mouvements de la forme et que le Qi circule.

Le Tuishu, pratique à deux, nous permet l’écoute de l’autre, à la fois confrontation et coopération.

Le Tai Chi Qong est un enchainement de 9 mouvements issus de la forme lente exécutés en position statique. Il peut être utilisé comme un échauffement ou un exercice d’apprentissage.